Was versteht man darunter?
Bei der Bioenergetik handelt es sich um eine Körpertherapie. Sie arbeitet im Sinne des Ganzheitsprinzips und versucht Geist, Körper und Seele zu einem Einklang zu bringen. Ziel ist es, die Lebensenergie zu erhöhen, damit diese durch den ganzen Körper strömen kann. Sowohl die Lebensfreude als auch die Gesundheit werden auf diesem Wege gefördert und viele Lebensmöglichkeiten werden wieder erkannt und genutzt.

In der heutigen Welt werden die Gefühle des Körpers und häufig auch körperliche Bedürfnisse unterdrückt und vernachlässigt. Daher empfiehlt sich eine Bioenergetik-Therapie vor allem auch bei psychosomatischen Erkrankungen. Hier bildet die

Bioenergetik oft eine Grundlage, kann selbst aber in der Regel keine heilende Wirkung mit sich bringen. Daher wird sie durch die verschiedensten Naturheilverfahren ergänzt.

Das Prinzip der Bioenergetik
In der Bioenergetik wird der Organismus als eine Einheit angesehen. Zwischen geistiger, körperlicher, sexueller und emotionaler Gesundheit besteht eine Identität. Jeder dieser einzelnen Gesichtspunkte steht in Beziehung zu den anderen und kann dessen Gesundheit beeinflussen.

Wird einer dieser Gesichtspunkte unterbrochen, so wird auch die Ganzheit des Organismus gestört. Beispielweise sexuelle Probleme mit auftretenden Ängsten die Gesundheit von Körper, Geist und Seele möglicherweise stören. Die Gesundheit wird dabei bei allen Gesichtspunkten verschieden definiert: Die körperliche Gesundheit zeigt sich in diesem Zusammenhang nicht nur durch das Fehlen von Krankheiten, sondern vielmehr durch einen energievollen Körper, der lebendig und pulsierend wirkt. Es gibt keine unterdrückten Konflikte.

Soziale und emotionale Kompetenz sind Grundlagen für die emotionale Gesundheit. Für die geistige Gesundheit steht das richtige Handeln und Denken zu jedem Zeitpunkt und in jeder Lage. Das Ausdrücken von Gefühlen, sowie das genuss- und lustvolle Erleben spiegeln die sexuelle Gesundheit dar.

Methoden
In der Bioenergetik werden die verschiedensten Körpertechniken und Übungsformen eingesetzt. Grundsätzlich sollen mit diesen Übungen belastende Energieblockaden gelöst werden und zum selbstbestimmenden Handeln und mehr Lebensfreude führen.

Bei den Stresspositionen wird eine Körperhaltung, die zu Beginn recht unbequem ist, eingenommen und so lange wie möglich gehalten. Die Atmung wird hierdurch vertieft und die Durchblutung verbessert. Die belasteten Körperpartien kommen zum Vibrieren, bei dem eine Lösung des Muskelpanzers bewirkt wird. Dies hat zur Folge, dass die positive Energie wieder frei fließen kann. Bei den so genannten Erdungsübungen wird ein bewusster Kontakt zum Boden hergestellt. Ziel ist es, zu lernen oder wieder zu lernen „fest mit beiden Beinen auf dem Boden zu stehen“ – sowohl in Bezug auf die Realität als auch auf das Leben.

Mit Hilfe von Schaumstoffwürfeln oder Atemhockern wird die Methode der Tiefenatmung angewendet. Ein beweglicherer Körper soll mit den verschiedensten Ausdrucks- und Bewegungsübungen erzielt werden.

Kosten für Bioenergetik-Therapie
Die Kosten für eine Therapie auf Grundlage der Bioenergetik sind vom jeweiligen Patienten selbst zu zahlen. In der Regel handelt es sich um Gruppentherapien, die sich über einige Wochen erstreckt. Es werden aber auch Wochenendkurse angeboten, die voraussetzen, die erlernten Techniken später zu Hause weiter anzuwenden. Für einen Wochenendkurs muss mit etwa 150 Euro und für die Gruppentherapie etwa mit 20 Euro pro Stunde gerechnet werden.

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